專家解析怎麼按摩瘦腿其他資訊
春季養生宜養肝，預防疾病保健康；
夏季飲食宜清淡，調節心腎不患病；
秋季保津宜潤燥，益胃生津不喘咳；
冬季進補宜補陰，延年益壽精神佳。
《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」
《黃帝內經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」
由此可見，我們的祖先在幾千年以前就認識到了順應四時、效法自然的養生之道。本書以我國古代「天人合一，順應四時」的養生法則為基礎，詳細介紹了四百餘道飲食療方，並結合一些現代科學的食療理論及鍛鍊方法，使讀者能夠輕鬆掌握延緩衰老、永保青春及祛病延年的祕訣。
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作者簡介
中國養生文化研究中心
由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。
作者： 中國養生文化研究中心
新功能介紹- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2011/04/01
- 語言：繁體中文
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▲今年南大聯電課輔中心，特別帶領全體師生前往台中國立科學博物館，展開關懷生命愛地球之旅。（圖／南大提供）
記者林悅／南市報導
國立台南大學與財團法人聯華電子科技文教基金會，共同推動「播撒希望種子課輔計畫」，協助國小三年級至國中三年級的弱勢家庭學童學習和成長，每年暑假也安排豐富多元課程，陪伴學童開心fun暑假。
今年南大聯電課輔中心，特別帶領全體師生前往台中國立科學博物館，展開關懷生命愛地球之旅，讓學童透過科學實作、劇場觀賞深入了解科學，體驗生命旅程，體悟生命與環境自然之可貴，期望學童能藉由實際體驗，結合知識與生活，拓展學生學習與生活視野。
南大課輔老師帶領學童參觀科博館、生命科學廳及人類文化廳的恐龍化石、木乃伊帶給學童生命的震撼；地球環境廳裡學童藉由SOS劇場，透過太空人的視角從「心」認識地球媽媽，進而體悟愛護地球要有實際行動而非喊口號，也藉由世界文化與台灣本土展覽讓學童認識家園，擴展文化視野。
此外，學童在科學中心，透過科學實作體驗科學的奧妙，每個實作都讓課輔的大朋友小朋友驚呼連連，豐富多元的科博館一日遊，帶給課輔師生、家長對生命有全新體驗與更深的感動，也帶給學童們新奇有趣且精彩的暑假回憶。
南大黃宗顯校長表示，感謝聯電長期以來與台南大學合作，此次科博館之旅，讓孩童不僅體會科學奧妙並培養宏觀視野，透過生命、文化、地球環境的展覽，發現生命之美，進而關懷生命與環境。
聯電科技文教基金會施璧如秘書長與何管理師蕙萍對於南大聯電課輔每年暑假所安排的課程與戶外教學給予十分的肯定，表示戶外教學不只是轉化教學，也是讓學童在不一樣的環境下學習，將知識從從課本中延伸，讓學童有更豐富的學習經驗。
南大聯電課輔計畫主持人徐綺穗主任表示，此次科博館的戶外教學活動讓學童可以親身體驗科學，接觸到原先只存在課本中的事物，從實際的眼、手，透過真實的心認識生命，認識台灣，認識地球，在心中對生命產生不一樣的感動與新元素，激發學童多元學習動力，也擴展學童的學習胸襟與學習視野，讓知識與學習更上一層樓。
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▲文化總會邀請大稻埕玉鳳旗袍店旗袍師傅陳忠信、導演黃鈴媛，以及多位陳師傅的忠實顧客與旗袍愛好者。（圖／文化總會，下同）
記者陶本和／台北報導
文化總會近年策畫製作《匠人魂》系列影片，分別在傳統技藝與創新領域中尋找具專業特色的職人。其中也包括傳統手作旗袍，邀請大稻埕玉鳳旗袍店旗袍師傅陳忠信、導演黃鈴媛，以及多位陳師傅的忠實顧客與旗袍愛好者。
旗袍是近代漢人女子的傳統服裝，更擔綱東方美學優雅的典範形象，為了鼓勵傳統手作旗袍的技巧與精神能延續下去，中華文化總會特舉辦「匠人魂#04玉鳳的旗袍店」影片分享會。
文總邀請大稻埕玉鳳旗袍店旗袍師傅陳忠信、導演黃鈴媛，以及多位陳師傅的忠實顧客與旗袍愛好者們，身穿旗袍於大稻埕樂花園搶先觀看影片。此外，也為了回味大稻埕以往的繁華榮景與旗袍的黃金盛況，文總副會長江春男也特地換上陳忠信師傅手作的復古唐裝登場。
大稻埕地區過去為台北市的發展重鎮，雖然隨著時代更迭榮景不在，但仍蘊含著深厚的歷史與文化底蘊，影片主角陳忠信師傅的玉鳳旗袍店就位於大稻埕霞海城隍廟對街裡。
文總指出，65歲的陳師傅，出生於50年代商賈雲集的大稻埕地區，手製旗袍已有50餘年，是個見證台灣旗袍文化與酒家文化興衰的匠人，儘管歷經現代化的衝擊與成衣業的發展，仍堅持一針一線保持手作旗袍的溫度。
他在因緣際會下，結識導演侯孝賢的御用美術指導黃文英老師，陳忠信師傅成了電影《刺客聶隱娘》中精緻唐裝戲服的幕後推手，也是金馬獎最佳美術設計的一大功臣。儘管現代人多不再穿旗袍，陳師傅仍保有一顆匠心，從量衣、開襟、剪裁，堅持手做，為旗袍延續生命。
陳忠信表示，一件旗袍大概一天可以完工，但沒有哪兩件，是完全一模一樣的，不重複的設計是陳師傅對自己的期許，也是身為手工旗袍師傅對客戶的尊重。
陳忠信說，「人們覺得身材怪，就是找裁縫師，我們要是做的不好就是功夫差，不是她的身材差，我們專業就是專業在於別人做不起來，你做得起來。」
文總副會長江春男表示，大稻埕從1930年代，就是一個人文薈萃、商業鼎盛的繁華勝地，1950至1970年代，紡織業逐漸替代農業成為台灣的新興產業，很多紡織業都是從迪化街發跡，當時街上滿滿都是穿著旗袍的女性，儘管現在榮景不再，現在仍很多年輕朋友積極復興大稻埕、復興當年風華。
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