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作者： 柯南道爾
新功能介紹- 出版社：台灣東方
新功能介紹 - 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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▲鄧佳明醫師指出，三伏貼藥力經皮膚吸收，透過經絡傳導調整體質，此法適合腸胃道不好、不喜服藥的小兒或服藥過多的老人，是體虛常感冒者改善體質與增強體力的最佳療法。（圖／記者林悅攝）
記者林悅／南市報導
「三伏貼」即「中藥穴位敷貼療法」，是一種遵循傳統古法，結合中藥學、針灸穴位與經絡學等理論的治療方式，三伏貼選用元胡、乾薑與細辛等辛溫中藥組成，主要敷貼於背部，如肺俞、心俞與膈俞等穴位，在每年最熱時節，作穴位敷貼，能有效提升人體陽氣，促進免疫功能，改善過敏體質。
誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，三伏貼藥力經皮膚吸收，透過經絡傳導調整體質，此法適合腸胃道不好、不喜服藥的小兒或服藥過多的老人，是體虛常感冒者改善體質與增強體力的最佳療法。今年最熱時節為7月12日、22日與8月11日等3天，是「三伏貼」的最佳時間。
氣喘或過敏性鼻炎等呼吸道疾病常好發於寒流或秋冬，中醫認為「虛寒」體質較易誘發過敏，體虛者常演變成急性上呼吸道感染，寒冬時節的治療多以緩解症狀為主；根據中醫理論，天人應是合一，人體陽氣與自然界陽氣同時在夏季時達最高峰，有助於人體抗過敏，可經穴位敷貼徹底改善過敏體質，到了冬天，病情自然減輕許多，甚至不再發病，感冒次數也會明顯減少；根據多年臨床經驗與學術報告指出，三伏貼有效改善過敏體質達約八成，建議連續貼三年，能獲得最佳療效。
三伏貼使用特製中藥，藥效溫和持續，每次可敷貼約6至8小時，敷貼時少數人可能會稍紅癢或脫皮，屬正常反應，不需過度緊張，接受三伏貼治療，需配合充足睡眠、勿熬夜過勞、遠離過敏原與加強環境清潔，飲食忌冰冷與少菸酒；亦可搭配藥膳輔助調理，如「補氣養肺湯」；兩歲以下幼兒與孕婦不適合此法。
鄧佳明醫師提供養氣藥膳「補氣養肺湯」作法供民眾參考：一、材料： 黨蔘、粉光蔘、黃耆、白朮各30克與適量雞肉塊。二、功效：益氣固本、提升免疫力。三、準備藥材與雞肉塊洗淨後同置於電鍋中，加水約1000CC，水需蓋過藥材與食材，再加入少許鹽巴，外鍋放一杯半水，電鍋跳起後即可食用。
四、注意事項：感冒發燒與喉嚨痛者不宜食用。
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減肥方式排行榜
▲全球最塞車排行榜，台北、高雄、台南被列入前25名。示意圖。（圖／記者季相儒攝）
國際中心／綜合報導
全球衛星導航產品製造商「Tom Tom」近日公布全球最塞車城市排行榜，在全球人口超過80萬的189城市中，台灣有3個城市被列入前25名，分別是台北、高雄、台南；其中，台北只排第24名、高雄第20名，台南則是第9名。前3名則分別是墨西哥市、曼谷、雅加達。
根據《Business Insider》報導，這份排名是由Tom Tom荷蘭總公司耗費9年時間，收集全球390個城市、19兆筆數據分析而來。每個城市的壅塞度以百分比計，最高為66%，最低則為9%。根據Tom Tom的定義，壅塞度意為「與沒有塞車的情況相比，需花費的交通時間增長率」。
根據榜單，若納入人口未達80萬的小型城市，則390個城市中台灣有5個上榜，分別為台南（10）、高雄（24）、台北（28）、台中（43）、桃園（112）；不過若只計算人口大於80萬的城市，名次則變為台南（9）、高雄（20）、台北（24）、台中（36）、桃園（80）。
至於全球塞車前十名，390個城市整體排名依序為墨西哥墨西哥市（66%）、泰國曼谷（61%）、印尼雅加達（58%）、中國重慶（52%）、波蘭羅茲（51%）、羅馬尼亞布加勒斯特（50%）、土耳其伊斯坦堡（49%）、中國成都（47%）、巴西里約熱內盧（47%）、台南（46%）。
排除除人口少於80萬的波蘭羅茲（Lodz），則台南排名提升一個名次，在189個城市中排名第9，擁塞度和排第10名的中國北京（46%）不相上下。完整榜單請見此。
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