其他資訊
每天五個簡單的動作
帶來活力、健康，與深沉的幸福感受
讓你越來越年輕
「回春瑜伽不只是有益身體的運動。做完之後，我有深沈且全面的幸福感，如果不做，我就會懷念那種感受。」長年練習回春瑜伽的寇伯醫師說：「我相信回春瑜伽是創造出來幫助我們取得身與心的平衡。」
衰老，似乎是生物隨著時間流逝無法逆轉的結果。但回春瑜伽卻教導我們，只要每天練習，刺激體內的七個脈輪（chakras），就能常保活力，甚至回復青春。
來自醫界的見解認為，所謂刺激脈輪，就是活化內分泌系統，加速循環，再搭配調整飲食，有助於排出毒素廢物，讓身體回復到年輕狀態。
第一位從西藏習得回春瑜伽的西方人，是1930年代的英國上校布萊福德。當他返回西方世界，外貌年輕了十五歲，精力充沛，令所有人大吃一驚。經過將近一世紀的口耳相傳，已有無數人感受到回春瑜伽的驚人力量。?
每個人都想追求健康長壽，貪心一點的還想永保青春。回春瑜伽就是能帶來身心全面年輕感受的便捷方法。但拜託你不要等到體力衰退、疾病上門，才開始尋覓回春之道。從現在就開始吧！
作者簡介
伯尼．西格爾（Bernie S. Siegel，MD）
本業是醫生，也是極受歡迎的身心靈整合療癒的暢銷作家。著作有《愛、醫藥、奇蹟：創造醫學奇蹟的科學心靈療》、《給靈魂的365張處方及101個運動》等。
海瑞．林（Harry R.Lynn）
於1984年創辦港灣出版社，創業作即是回春瑜伽（Book I），此書目前已在全球有二十多種語言的版本，兩百萬冊以上的銷售成績。
理查．列文頓（Richard Leviton）
投身於自然健康寫作，已經有二十年之久。
蘿拉．法雅．泰克賽爾（Laura Faye Taxl）
作家、自由記者，著有《克里夫蘭風味小吃》（Cleveland Ethnic Eats, Gray and Company, Inc., 1995）。
傑夫．米格道博士（Jeff Migdow, M.D.）
全科醫師，特別著重於「整體醫學」。並任職於美國麻州列諾克斯的克里帕魯禪修中心（The Kripalu Center in Lenox），這是世界上最大的瑜伽取向健康照護機構之一。
史丹利．貝司醫生（Dr. Stanley? S. Bass）
另類養生專家和營養學家。
查特．戴（Chet Day）
醫療研究者，也是記者，長期關注自然養生、完全自然的健康之道。
作者： HARBOR PRESS
新功能介紹- 譯者：許琳英
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲桌球陳思羽。（圖／記者張克銘攝）
體育中心／綜合報導
桌球好手陳思羽17日到東京參加ITTF（International Table Tennis Federation，國際桌球總會）世界巡迴賽年度6站超級系列賽第2站日本公開賽，與鄭怡靜在女雙中得到銅牌。不過陳思羽19日必須再到成都參加20日開始的ITTF中國公開賽，但桌協讓陳思羽18日從日本回台，19日再飛成都，讓陳思羽的母親在臉書爆氣了「為什麼不能日本直飛成都？真把我女兒當超人鋼鐵人嗎？」對此桌協回應，不過再被踢爆說謊。
之前曾打敗大陸和南韓奪冠的陳思羽，被封為大陸殺手，23歲的她，臉上經常掛著甜甜的笑容，還被稱為「棒棒糖女孩」，從小患有僵直性脊椎炎，讓她比正常人更吃力也更努力，她曾經為台灣奪下睽違15年的世界桌球錦標賽女團銅牌，前天參加世界巡迴日本公開賽，也拿到銅牌，但母親卻在臉書爆氣了。
陳思羽母親因為女兒個性低調又忙錄，平常會幫忙代po賽況或練習實況，不過陳媽媽18日在臉書爆氣表示，「思羽今剛從日本回國，明一大早飛成都公開賽，怎不能日本直飛成都？為什麼為什麽為什麽？真把我女兒當超人鋼鐵人嗎？」
陳思羽18日剛從日本回國，休息沒多久，19日凌晨4點又得先飛到香港，再轉機成都，為了參加20日ITTF中國公開賽，對於桌協要讓人這樣疲累飛來飛去參賽，卻不給直飛機票，陳媽媽替女兒抱不平，質疑為什麼當初在買機票時，不直接從日本直飛成都，必須繞過台灣再轉香港才能到飛到成都？
▲桌球好手陳思羽出國比賽超曲折，媽媽爆氣po文。（圖／翻攝自陳思羽臉書）
陳媽媽最後覺得越想越氣，還特別打電話罵了桌協的黃副秘書長40分鐘「嗆了40分鐘，吐了1口怨氣」。不少網友看了紛紛轉傳，也留言抱不平「思羽辛苦你了，加油」、「在台灣當選手好可憐......」、「台灣體育福利就是tmd爛」。
據了解，其中這期間有多個班次可以從東京飛到成都的班機，桌協一開始沒有回應，不過後來根據《自由》報導，陳思羽坦言，桌協向來買機票從來沒有直飛比賽地點，每次都得先飛回台灣再飛出去比賽，上次亞錦賽別國選手都直飛南韓，他們得先從無錫回台灣，隔天再飛韓。
陳思羽表示，前兩天拿到機票才知道飛成都還要轉機，但桌協還說有問過他們，「真的很搞笑。」飛去成都的過程中，還遇到班機延誤，最後選手緊急改航班，差一點得搭到晚上11、12點才能到飯店的飛機，對隔天下午2點10分就有賽程的她，相當緊繃。
陳思羽直言，以前就跟桌協反映過直飛的要求，但協會都會說「報帳」問題拒絕，因此後來大家也沒有再提出。如此舟車勞頓去為國比賽，讓媽媽也很不捨，最後才在臉書忍不住砲轟桌協。
▲陳思羽。（圖／達志影像／美聯社）
對此，桌協終於回應，當初選手沒有提出從東京直飛成都的需要，而且陳思羽一個人飛到成都，沒人接機，考量到安全上的問題，才以團進團出方式，先回台灣跟隊友會合再一起去。桌協強調，19日華航沒有從台北直飛成都，長榮已客滿，如果買四川航空，要到晚間9點才能到成都，因此才想從香港轉機，下午1點抵達成都，讓選手有時間休息。
不過，陳媽媽看了桌協回應更火，19日晚間8點15分po文「摸摸良心，說謊不打草稿，思羽沒提出要飛回國內再飛大陸，日本還有1隊友可陪伴，已查出當天有班機飛大陸，卻說只剩1班機可飛，說班機很晚所以才先飛回國內。」直批桌協黃副秘書長謊話連篇。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
#NEWS_CONTENT_2#
專家解析如何消除穴道瘦腿
記者蕭采薇／綜合報導
改編自日本推理大師東野圭吾的同名作品的電影《解憂雜貨店》，原作在全球累計800萬冊銷售。該片由傑尼斯超人氣偶像山田涼介擔綱演出，他飾演闖入雜貨店中三人組的大哥。其中一場三人打架戲，真實感十足，劇組都怕山田涼介把搭造的雜貨店場景撞垮了，但也直誇他的演出非常專業又生動。
▲村上虹郎（左起）、山田涼介、寬一專家解析如何消除瘦腿郎演出《解憂雜貨店》。（圖／翻攝自網路）
《解憂雜貨店》的故事描述主角敦也與從小一起長大的兩位好友闖入了廢棄的雜貨店，山田涼介笑說：「這部片很特別，我明明是主角，但在拍攝現場卻幾乎見不到其他演員，這個狀況非常不可思議。」他幾乎所有對手戲都只有和「三人組」的村上虹郎及寬一郎演出。而導演廣木隆一也對他們一視同仁，不因山田知名度高而特別禮遇，山田回憶說：「被罵時也是三人一起挨罵，這種感覺也很新鮮，彷彿回到了學生時期，有點開心呢！」
而其中一場三人為了回信而爭吵的戲，村上虹郎出口刺激到山田涼介，片中個性火爆的山田怒不可遏而對他揮拳，二人大打出手，而寬一郎則要急著勸架，這場更是揭開三人身世的重頭戲，對電影而言格外重要。拍攝當天，現場也瀰漫著緊張的氣氛。
其實在前一天導演特別叮嚀他們，「你們三個之間的氣氛還不夠自然」，這句話果然讓山田再次思考，演出時更加火力全開，他像動物一樣敏捷地撲向村上，兩人激烈地互毆，強大的魄力讓搭建的地板都強烈地晃起來，工作人員一度擔心他們會撞垮場景而受傷，幸好3人展現演出默契，成功完成拍攝，讓導演大讚這次的演出非常自然生動。《解憂雜貨店》將於10月13日正式上映。
84A88DF39F56B56C
留言列表
