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質感大無限?送禮最首選

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這是我的，

贈送給獨一無二的你的，

無可取代的──禮物?書。


每本觸動心弦的精緻小書，都是一份真摯的禮物，

每個特殊日子或重要時節，都有我不變的祝福，

我的禮物書，只送給最特別的你和我！

最適合贈送親友或自己的禮物，傳遞智慧及幸福的能量……

以書相贈瘦肚子運動，禮輕意重?智慧分享，攜手成長

在這專屬於你的特別日子，

致上滿滿的貼心祝福……

祝你生日快樂！

一個個動人的小故事、意味深遠的圖，

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祝你生日快樂、永遠快樂！

願我倆情誼長長久久！

最幸福的禮物，只送給最珍貴的你。

★特別贈送?珍藏生日賀卡★

◆本書有學習單，歡迎至福地出版資訊網www.winfortune.com.tw/下載。

本書特色

◆優良課外讀物?送禮自閱兩相宜

發人深省的雋永小故事，提升品格、療癒心靈的內容，提供正向、激勵的能量；是餽贈親友的禮物首選，也是送給自己的智慧錦囊。

◆高質感禮物書?傳遞衷心祝福

搭配觸動心靈、意味深遠的精緻插圖，隨書附贈實用精美卡片或書籤，打造最適合送禮的質感書籍。

◆智慧分享?攜手成長

禮輕情意重；贈人以書，如同分享智慧的瑰寶，願贈禮者與受禮者，在人生的道路上都能一起成長。

（1）文房文化編輯室特別企畫！

〈我的禮物書〉系列是特別為你和每個珍貴親友所設計，裡頭有關於親情、友情和品德的一則則精采故事。這套別具意義的交誼禮物書，是餽贈親友的禮物首選，也是送給自己的智慧錦囊。

（2）發人深省的雋永小故事，提升品格、療癒的內容，給予讀者正向、激勵的能量，也可以是中、小學生的優良課外讀物。

（3）高質感設計，搭配精緻插圖，每一頁都有觸動心靈的小驚喜。

（4）本書以「生日祝福」為概念，打造最適合當作生日禮物的小書，將贈送人滿心的祝福、願情誼長久的幸福禮物願望，完整傳達給受禮者。

（5）隨書附贈實用生日賀卡。

＊適讀年齡：國小中、高年級以上適讀

  • 繪者：古依平
  • 出版社：福地出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2017/02/01
  • 語言：繁體中文


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▲「生理期吃水果」有學問！吃錯小心經痛更嚴重。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

吃水果對身體有好處，但是在生理期時，可要做一下選擇。中醫師表示，有些女性在生理期吃冰或吃水果，反而加重下腹部悶脹和經痛狀況，建議有些腸胃比較敏感的人，經期間要避免香蕉、橘子和奇異果。

中醫師周宗翰指出，香蕉、橘子和奇異果會導致腸胃到的細小血管收縮，容易造成子宮腔體微循環出現障礙，造成經血排出不順或形成血塊。但有些女性因為體質比較燥熱，月經來時反而要吃點會比較舒緩狀況，因此吃與不吃是因人而異。

但有經痛問題的女性，在飲食方面要特別注意，在月經來前的3-5天飲食要選擇清淡易消化的，避免生冷食品，以免刺激子宮收縮，誘發或加重經痛。盡量避免梨子、白菜、西瓜、沙拉，刺激性食物如辣椒、生蔥、生蒜和胡椒也要盡量少吃。

周宗翰建議，氣體虛弱、氣血不足的人，可以適量攝取牛肉、小魚乾、雞蛋、菠菜和動物內臟來補氣、補血。經期間也要多多補充鈣質、蛋白質和鐵質。

另外，「血瘀」的子宮是經痛最常見的體質，周宗翰說明，活血化淤是中醫處理經痛的最佳方式，其中山楂、桃仁、紅花、益母草等藥材也可當作食療來調理子宮。可利用鮮山楂5錢、粳米2兩和適量冰糖製作山楂粥。但周宗翰提醒，活血化淤的中藥不可自行使用，以免產生大出血的問題，必瘦小腹油脂須透過醫師診斷。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！







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▲日本男排。（圖／取自AVC）小腹油脂

記者魏立信／綜合報導

2017亞洲男子排球錦標賽最終日，日本在冠軍戰以3比1擊敗哈薩克，收下本屆冠軍，也完成2連霸。

本屆亞錦賽在印尼泗水舉行。日本擊敗哈薩克後，不但完成2連霸，同時也是隊史在亞錦賽第九冠，哈薩克收下亞軍追平隊史最佳成績。

南韓在季軍戰以3比0(25：16、25：21、25：13)輕取首度闖進4強的地主印尼，而印尼也寫下隊史最佳成績。上屆亞軍伊朗則是以3比1(15：25、25：17、25：23、25：21)擊敗中國，收下第五名。

過去曾在1983年、1997年拿下隊史最佳第四名的中華男排，本屆曾在複賽嘗到亞錦賽首度戰勝中國的滋味，可惜隨後敗給哈薩克無緣4強，接著又遭到中國逆襲復仇，只能爭取第七名，1日以3比2(25：23、25：20、21：25、21：25、15：11)擊敗澳洲，第七名作收。

▲中華男排。（圖／取自AVC）

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