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作者： 白品鍵
新功能介紹- 繪者：簡志剛
- 出版社：三民
新功能介紹 減重方式有哪些 - 出版日期：2017/01/06
- 語言：繁體中文
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「2017台塑盃國際男／女子職業網球錦標賽」今（14）日繼續單雙打會內賽賽程，我國好手譚立威力拚3小時奪下今年職業賽會內首勝，另外，「台塑之星」吳東霖搭檔林維德則是收下對手傷退，晉級雙打第2輪。
▲譚立威力戰三盤晉級台塑盃單打16強。（圖／海碩整合行銷提供）
台塑盃進入第二天賽程，我國年輕好手駱建勛面對第三種子高橋悠介，第一盤率先被破發，以4-6丟掉首盤，緊接著在第2盤的第4個發球局雖然搶下破發點，可惜還是沒能力挽狂瀾，以1-6直落二不敵對手，止步單打首輪；雙打則是在1-6、0-3時扭到傷退，送吳東霖／林維德晉級雙打8強。
前一站未來賽才晉級到雙打決賽的駱建勛，坦言首盤被破是比賽的關鍵，「如果第1盤有拿下來，局面應該就不一樣了，其實這次回來狀況還滿好的，很可惜沒能晉級。」駱建勛也將在接受醫生評估後，決定是否參加第2站賽事。
▲駱建勛止步單打首輪、雙打傷退，結束本週賽程。（圖／海碩整合行銷提供）
今日唯一在單打晉級的台將譚立威，在單打首輪賽事面對從會外晉級的澳洲選手Michael Commings，在首盤落後的情況下，強勢扳平戰局，並在決勝盤擁有4-1領先優勢，雖然一度被追平，最終還是以3-6、7-5、6-4，在3小時大戰中勝出，拿下睽違8個月的職業賽會內勝場，明日將接力出賽單打16強賽事。
譚立威在賽後表示，「第3盤第9局落後能夠逆轉是關鍵，有看到對手體力好像有點不支，有把握機會攻擊，對今天的表現還蠻滿意的，希望下一場也能拿出這樣的精神！」
明日單打賽事好戲連連，台裔美籍好手呂本安（Tyler Lu）要對決世大運好手李冠毅，「台塑之星」吳東霖則是要遭遇澳洲好手Richard Yang。單打共5位台將代表和雙打5組台將代表將替台灣爭取晉級席次。
▲大會頭號種子仁木拓人直落二過關。（圖／海碩整合行銷提供）
由於連日暴雨侵襲，天氣不穩定，賽事將隨時因應場地狀況作出調整，同時也考驗選手的臨場表現，台塑盃首站男子賽事將一路進行到18日，第二站以及女子賽事也會在 6 月 18 日至 25 日接棒開打，比賽全程免費入場，歡迎熱愛網球的球迷朋友們踴躍前往臺北市網球中心，替台灣好手加油！
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文／Emi
每次要用某個東西時，總會聽到「那個放在哪裡？」或者，雖然知道要用的東西放在哪，但因為手搆不到，於是大喊「幫我拿......」；再或者，就算已經跟孩子和先生說過「都給我收好」，但因為他們還是不知道東西該怎麼分類，於是又隨手亂放了......。
先跟大家介紹我的收納方法＆規則，我心中的理想收納是「每個人都能輕鬆使用」，這原則最重要的一點就是：一眼就能找到東西在哪，一伸手就能將東西取出或放回，完全沒有任何壓力。因此，我將「公共空間的收納方式」應用在家裡，因此讓我來分享以下5個收納規則吧！
◆規則1：開放式收納
為了讓家裡每個人都清楚什麼東西放在哪裡，我選擇開放式收納。如此一來，就不必一扇一扇地把門打開，只要把東西排放整齊，就能一目瞭然找到想要使用的東西。然後，只需要一個動作──拿出來，用完再一個動作──收進去，快速又方便。
不過，如果東西很大或形狀不一，直接放在鐵架上又會顯得雜亂無章，感覺只是為了方便取用而已。因此我不會直接放上去，而一定會先收在籃子或箱子裡。籃子或箱子的形狀一致，看起來清爽，而且一個鐵架又能放上許多籃子或箱子。
並且，利用半透明的或非加蓋式的箱子收納，也可以清楚看到箱子裡的物品；如果看不見，就貼上標籤，便能「一目瞭然」了！此外，當生活方式改變，使得需收納的東西不同時，鐵架也能輕鬆應對。
◆規則2：一個種類放一個箱子
關於將收納籃或收納箱放在開放式鐵架上，我有我自己的規則，那就是：一個箱子只放一個種類的東西。就算放進去之後還是很空，仍要幫每個種類的東西各準備一個箱子，並依用途貼上標籤。這樣一來，什麼東西放在哪裡，用完要放回哪裡，所有人都清清楚楚。
上面的照片是放在客廳鐵架上的箱子。左起依序放置DVD、相機相關物品、手機等用品的電源線。請記得，如果將箱子塞得滿滿的會很難取用，所以要留有空間。
◆規則3：各人分別收納
從孩子還很小的時候開始，我們家的收納方式就是個人放個人的。因為我希望他們做到自己管理自己的東西。因此，只要使用個別收納的方式，就能輕鬆找到想要使用的東西。例如玄關的收納空間，照片裡左邊是我的，右邊是先生的，中間是孩子的。這樣要找鞋子時，就不用每扇門開開關關地找。孩子的鞋子放在比較低矮的位置，這樣對他們來說比較方便。
◆規則4：蒐集每個人的意見
我希望把這個家整理成全家人都覺得舒服的地方，所以，我一定會聽聽看他們的意見。看到先生不容易取放某個東西的時候，我會問：「哪裡覺得不方便呢？」孩子們4歲以後，我就會問他們：「媽媽把△△放在哪裡會比較好用呢？」「手手伸得到這裡嗎？」等等。
長期下來，就不會變成只適用於我的收納場所，而是每個人都能輕鬆取用物品的舒適空間。此外，收納用品也要選擇沒有男女區別的中性款式，因為家是屬於全家人的地方，不分男女。
◆規則5：選擇多用途的用品
無論是搬家、孩子長大或轉職，生活總會有所變化。因此，生活必需品、數量、放置場所也會跟著改變。於是，每當我在挑選收納用品時，就會先考慮到以後的用途，並選擇具有多用途的用品。像是電腦、化妝檯等等，只有單一用途的用品，我就不會特別選用。
多用途用品像是：鐵架、收納箱、收納抽屜等，這些收納用品即使因搬家等因素而改變用途時，也能繼續使用；或配合孩子成長，隨時可重新組合、靈活運用。
本文摘自《我的第一本鐵架萬用收納術》／Emi（整理收納顧問）／台灣廣廈
圖片／台灣廣廈提供
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