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▲想讓經血更順？看體質喝「不同茶飲」排得乾淨溜溜。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
不少女性月經來時，經血總滴滴答答排不乾淨，醫師提醒，除了在經期間不要吃冰和太多寒性食物之外，可根據不同體質服用黑糖薑茶、玫瑰薄荷花茶和黑木耳紅棗飲等來幫助經血排除。
中醫師周宗翰指出，「體質虛寒」的人可喝點黑糖薑茶，黑糖性溫、味甘，具有和脾緩肝、補血、活血、通瘀及排泄惡露的作用，只要用生薑3片、大棗3顆和適量黑糖，洗凈後，生薑切3片，大棗去核，加黑糖煎水藉口。經期喝黑糖水有助於排除毒素、清瘀血，讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血和加快血液循環，月經也會排得較乾淨。
若是壓力大屬於「肝氣鬱結」導致經期排不乾淨的人則可飲用「玫瑰薄荷花茶」，玫瑰花與薄荷葉都有疏肝理氣的功效，可以促進身體肝膽經的巡行。只要使用玫瑰花少許、薄荷葉3片，用700c.c熱水沖泡即可飲用。
另外，月經量多的人通常是「體質偏躁」，經期間可飲用「黑木耳紅棗飲」，可補中益氣、養血止血和美膚益顏。材料有黑木耳30克、紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。只要將紅棗去核，和黑木耳一起加水煮沸，去渣後即可服用。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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▲小熊先發達比修有。（圖／達志影像／美聯社）
記者路皓惟／綜合報導
小熊隊新同學達比修有原訂台灣時間2日春訓熱身賽登板，迎來轉戰小熊的首次先發，但因為中了流感，身體仍感到不舒服，教練團賽前決定撤換先發名單，讓他在牛棚完成今日的投球任務。
總教練梅登（Joe Maddon）賽前更換先發名單，改由米爾斯（Alec Mills）擔任先發，談到達比修有的身體狀況，梅登表示，「他病情不嚴重，只是胃還有點不舒服，如果我們繼續讓他先發，並不是明智之舉，主要是擔心他脫水問題。」
儘管達比修轉戰小熊隊初登板還要再等等，不過他在牛棚完成2局投球任務，總計投了35球，此外，他也參與了打擊練習，整體狀況都在掌控之中，預計下週就會登板先發。
▲達比修有身體狀況持續好轉。（圖／達志影像／美聯社）
「感覺是越來越好，只是保險起見，目前還是春訓而已，不需要太過擔心。」達比修這幾天受到流感影響，但身體慢慢好轉，他也提到，若發生在例行賽，以身體狀況其實夠應付比賽。
今年休賽季小熊和達比修有簽下6年總額1億2600萬美元合約，球隊昨日公布先發輪值名單，達比修有被設定在便秘吃什麼有效第3號先發，排在王牌左投列斯特（Jon Lester）、韓崔克斯（Kyle Hendricks）之後。
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